BMI-Rechner

Berechnen Sie schnell und einfach Ihren BMI

Ermitteln Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) mit unserem einfachen und präzisen Rechner. Verfolgen Sie mühelos Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Was ist BMI?

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine einfache Berechnung anhand der Körpergröße und des Gewichts einer Person. Die Formel lautet BMI = kg/m², wobei kg das Gewicht einer Person in Kilogramm und m² ihre Körpergröße in Metern zum Quadrat ist. Ein hoher BMI kann ein Hinweis auf einen hohen Körperfettanteil sein.

BMI-Rechner

kg

Vorteile der Kenntnis Ihres BMI

  • Verfolgen Sie Ihr Gewicht und Ihre Gesundheit
  • Identifizieren Sie potenzielle Gesundheitsrisiken
  • Setzen Sie sich realistische Fitnessziele

So verbessern Sie Ihren BMI

Um einen gesunden BMI beizubehalten, sind regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und konsequente Überwachung erforderlich. Hier sind einige Tipps zur Verbesserung Ihres BMI:

  • Treiben Sie regelmäßig Sport
  • Ernähren Sie sich ausgewogen und nährstoffreich
  • Kontrollieren Sie regelmäßig Ihren BMI

Häufig gestellte Fragen

1. Was ist ein gesunder BMI?

Ein gesunder BMI liegt normalerweise zwischen 18,5 und 24,9.

2. Wie oft sollte ich meinen BMI überprüfen?

Es wird empfohlen, Ihren BMI alle paar Monate oder bei regelmäßigen Gesundheitsuntersuchungen zu überprüfen.

3. Kann der BMI ungenau sein?

Ja, insbesondere für Sportler oder Personen mit hoher Muskelmasse. Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett.

Bereit, die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen?

Nutzen Sie unseren BMI-Rechner, um Ihren Weg zu besserer Gesundheit und Fitness zu beginnen.